枸杞一天吃多少粒最好?
枸杞的數(shù)量一般為每天40～60粒，最多不超過(guò)80粒?？擅刻煸缤砭捉?0～30粒，長(zhǎng)時(shí)間食用后容貌好，壽命長(zhǎng)。也可以用30-40粒枸杞子，泡在茶里，活血解渴，滋補(bǔ)肝腎。燉肉時(shí)，將60粒枸杞放入鍋中10分鐘后再燉，薄而淡，最適宜食用。
干枸杞為什么不能水洗?
干枸杞是要用水清洗的。
因?yàn)楦设坭皆诹罆竦臅r(shí)候，上面會(huì)沾有灰塵和細(xì)菌，而且，枸杞在生長(zhǎng)的過(guò)程中也會(huì)被噴灑藥物，用來(lái)防止生蟲(chóng)或被蟲(chóng)咬，如果枸杞在泡水喝前沒(méi)有清洗，是會(huì)影響人身體健康的，所以，干枸杞在食用之前先要用水清洗。在清洗干枸杞的時(shí)候最好在水里放點(diǎn)食鹽，食鹽有殺菌的作用。